Wasserbetten

Was ist eigentlich Wellness? Man benutzta dieses Wort manchmal ziemlich gedankenlos, ohne eigentlich genau zu wissen, wie es sich definiert. Dabei ist es schon in einem Dictionary aus dem Jahre 1654 zu finden. Der amerikanische Arzt K. H. Cooper konnte es erklären: Well-being und Fitness sind die beiden Faktoren, die zusammen nicht nur das Wort ergeben, sondern auch den Zustand am besten erklären. Ziel der Wellness ist es, die gesamte körperliche, seelische und geistige Verfassung auf ein Optimum zu bringen. Als Mittel zu Zweck dienen Wanderungen, Massagen, Bäder, physiotherapeutische Anwendungen, aber auch Dinge, die durch ihre Verwendung das Wohlbefinden steigern, wie zum Beispiel Wasserbetten.

Der Mensch, der sich einem Wellness Programm unterzieht, will entspannen, etwas für seine Fitness tun und auch seelisch alles wieder ins Gleichgewicht rücken. Da kann eine Diät, wie zum Beispiel ein ärztlich beaufsichtigtes Heilfasten mit ins Spiel kommen, aber auch sonst ist eigentlich die Bandbreite der Angebote sehr groß und weit gefächert. Sogar das Lesen eines guten Buches kann mit in einem Wellness Programm aufgenommen werden, nämlich zum Beispiel dann, wenn der Erholungswillige sonst dazu keinerlei Zeit findet, oder es einfach zu seinem täglichen, wöchentlichen oder einmaligen Wellnessprogramm gehört. Wenn einer der drei Faktoren - Körper, Seele und Geist - bei der Wellness nicht berücksichtigt werden, schmälert dies das Ergebnis deutlich.

Es spielt also eine Rolle, wie und was man ißt, wie sehr und wie viel man sich bewegt. Aber auch der bewußte Umgang mit Streß kommt eventuell ins Spiel. Gegensteuern mit Meditationen oder autogenem Training, beispielsweise beim Saunagang oder einer wohltuenden Massage, sind nicht nur erlaubt, sondern ausdrücklich erwünscht. Hinzu kommen eine innige Beziehung zur Natur und der verantwortliche Umgang mit allen Arten von Genußmitteln, wie Alkohol.

Wer sich der Wellness hingibt, fühlt sich schon nach einigen Tagen besser. Selbst bei einem kurzen, wöchentlichen oder täglichen Programm ist hier eine deutliche Verbesserung des Befindens festzustellen. Ganz leise und unbemerkt hat sich die Wellness in alle Bereiche des Urlaubs eingeschlichen; dort ist sie kaum noch wegzudenken. Wellness Ressorts gibt es mittlerweile überall auf der Welt, um die Menschen, die von der modernen Zeit mitgenommen sind, wieder stark und fit zu machen. Wasserbetten helfen, die Nächte nach den Anwendungen und Unternehmungen noch ein Stückchen angenehmer zu machen.

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