Hand Massage

Bei der Hand Massage kann man zwischen drei Massagearten unterscheiden, die jeweils als Reflexzonenmassage angewendet werden. An der Hand können neben der Innenfläche der Hand auch der Handrücken und die Fingernägel massiert werden.

Da auch bei der Hand, ähnlich wie beim Fuß, die Hände in bestimmte Zonen eingeteilt werden, die jeweils für ein bestimmtes Organ oder Körperteil stehen, spricht man auch hier von einer Reflexzonenmassage. Charakteristisch kann gesagt werden, dass auch diese drei Massagearten der Akupressur ähneln und daher ihren Ursprung in der chinesischen Medizin haben werden, also schon auf eine lange Geschichte zurückblicken können. Der Vorteil der Hand-Massage gegenüber anderen Massagetechniken ist, dass man sie auch selbst, also ohne Einbeziehung eines Masseurs oder Physiotherapeuten, durchführen kann.

Da bestimmte Druckpunkte an den Händen oder Fingernägeln auf bestimmte Körperstellen und Organe Einfluss haben, kann man durch das gezielte Ausüben eines Drucks zum Beispiel nervöse Zustände lockern, Kopfschmerzen lindern oder die Durchblutung bei langem Sitzen verbessern. Dabei ist der große Vorteil dieser Massageart, dass man sie wirklich überall durchführen kann und nicht erst lange auf einen Termin bei einem Masseur warten muss.

Anleitungen, die die richtige Durchführung ermöglichen, gibt es in zahlreicher Form. Zum einen ist auch hier ein Handschuh mit den Reflexzonen erhältlich und zum anderen gibt es zahlreiche Bücher und DVDs mit ausführlichen Anleitungen.